Dengan Menyentuh Ujung Jari Anda akan Tahu Jika Anda Memiliki Masalah Jantung atau Tidak, Yuk Coba Sekarang Juga ...

Salam Sehat Sahabat...

Ada sebuah tes sederhana untuk mendeteksi kesehatan  jantung yang dapat Anda lakukan di rumah. Sentuh ujung jari kaki Anda, ketahui apakah jantung Anda bermasalah atau tidak. 

Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti memiliki panduan mudah yaitu cukup hanya menyentuh ujung jari kaki. Apabila tubuh Anda masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung Anda masih tetap cukup sehat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology dijelaskan, dengan mengetes satu di antara elemen tubuh (jari kaki), seorang bisa tahu jantungnya masih tetap sehat atau tidak, bahkan juga di tengah-tengah liburan sekalipun.

Langkahnya gampang, cukup cuma duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Lalu coba menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Apabila Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki bermakna jantung Anda tetap masih sehat dan fleksibel juga.

dalam studinya, peneliti dari University of North Texas serta beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan pada umur 20 hingga 83 tahun. Partisipan lantas ikuti tes fleksibilitas tubuh sembari diukur tekanan darah, pembuluh arteri serta aktivitas jantungnya

Akhirnya, peneliti temukan korelasi pada tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tak fleksibel, terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh serta tidak berhasil meraih ujung jari kaki nyatanya memiliki pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung jadi kurang baik, efektif dan risiko penyakit jantung juga meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengemukakan, walau teori pada jalinan otot punggung serta kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tetapi karena itu ada studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung, kaki serta pembuluh jantung yang sama-sama berhubungan itu karena komposisi kolagennya yang sama.

” Apabila Anda bisa menyentuh jari kaki saat duduk lurus, jantung Anda berarti masih tetap cukup baik. Tetapi apabila tidak bisa, mungkin saja Anda perlu mendatangi kardiolog ” tutur Dr Yamamoto, seorang peneliti Jepang seperti diambil dari New York Times.

Namun Yamamoto menyampaikan tidak selama-lamanya otot kaku yaitu tandanya penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit serta sehat saja dari yang seharusnya.

Sakit Gigi Tak Akan Jadi Masalah Besar Lagi, Jika Anda Sudah Mempersiapkan Ramuan Ini ...

Salam Sehat Sahabat...

Salah satu yang paling dikenal dan paling menyebalkan dari semua sakit adalah gigi, yang juga dapat benar-benar tak tertahankan. Bahkan, rasa sakit ini begitu kuat yang mengalihkan perhatian Anda dari setiap kewajiban sehari-hari, menempatkan Anda dalam mood yang buruk dan Anda tidak bisa makan secara bebas seperti yang Anda selalu lakukan.

Pilihan terbaik untuk mengobati sakit gigi adalah untuk memeriksanya ke dokter gigi. Namun, sakit gigi biasanya muncul tiba-tiba, di larut malam, waktu yang kurang pas untuk pergi ke dokter gigi Anda. Atau bayangkan Anda bepergian jauh atau Anda tidak bisa pergi ke dokter gigi Anda untuk beberapa alasan. Apa yang akan Anda lakukan untuk membantu diri Anda sendiri atau membantu anak-anak Anda? Itulah sebabnya mengapa setiap orang harus tahu tentang obat rumah yang sangat efektif dan memberikan bantuan instan.

Mungkin masalah terbesar yang dapat terjadi adalah memiliki sakit gigi pada malam hari yang dapat berlangsung selama berjam-jam dan mengganggu tidur Anda. Obat alami yang kami sajikan dalam artikel ini benar-benar baik dan efektif. bahkan untuk sakit gigi terburuk sekalipun akan hilang dalam hanya satu menit.

Obat alami yang menghilangkan sakit gigi dalam hanya satu menit:

Bahan-bahan :

• Cengkeh Bubuk
• Minyak kelapa

Seperti yang Anda lihat, Anda dapat menemukan bahan-bahan ini sangat cepat dan mudah. Atau Anda mungkin sudah memiliki mereka di rumah Anda. Untuk membuat ini obat alami yang mengikuti prosedur ini:

Persiapan:

Mengambil setengah sendok teh kedua bahan, menempatkan mereka dalam gelas dan campurkan hingga seperti pasta.

Oleskan campuran pada gigi dan gusi yang sakit dan merasa perlu bantuan instan. Anda dapat melakukan ini sampai tiga kali sehari.

MENGAPA OBAT INI BENAR-BENAR BEKERJA?

Semua ini adalah karena eugenol, zat yang terkandung di dalam debu cengkeh, yang sangat efektif obat penghilang rasa sakit. Sementara minyak kelapa memiliki efek antibakteri.

Rupanya Inilah Penyebabnya Mengapa Nasi cepat Basi atau Bau saat Menggunakan Alat Elektrik! Yuk atasi dengan Cara Berikut ini

Salam Sehat Sahabat...

Ketika masak nasi dengan dandang, sudah dianggap kuno, hal ini dikeranakan sudah adanya cara praktis, cuci beras, masukkan ke peralatan masak nasi elektrik, pencet tombol. Setengah jam kemudian, nasi pun matang. Mau hangat terus, juga bisa. Beberapa orang mengeluhkan memasak nasi dengan peralatan elektrik ini membuat nasi cepat basi. Kenapa ya?

Kerja bareng

Bagian penting dari sebuah peralatan masak nasi elektrik yang amat menentukan kualitas nasi ada 4, yakni elemen pemanas (heater), pengendali temperatur (termostat), wadah tempat menanak nasi (jar), dan bagian pengeluaran uap (steam outlet).

Heater yang bekerja menghasilkan panas baru bekerja bila ada arus listrik yang mengalirinya. Itu sebabnya, saat menanak nasi kita harus memencet tombol ON. Daya heater tiap peralatan masak nasi elektrik bervariasi, rata-rata antara 50 – 80 watt.

Heater tidak bisa bekerja sendirian melainkan bareng dengan termostat yang bertugas memastikan temperatur nasi berada dalam rentang temperatur 75 -800C. Nasi, tidak terlalu panas juga tidak terlalu dingin. Bila nasi sudah panas, termostat akan memutus aliran listrik ke heater agar pemanasan menjadi OFF. Sebaliknya, bila nasi sudah mulai dingin, bagian ini akan memberi informasi pada heateragar ON kembali.

Nasi yang berada dalam rentang tadi tidak akan cepat basi. Tapi, yang terjadi kadang respon termostat tidak sempurna sehingga temperaturnya turun hingga di bawah minimum. Bila ini terjadi, nasi cenderung berair dan cepat basi.

Kedua elemen listrik tadi sangat berkaitan dengan tegangan listrik. Di negeri kita, tegangan listrik yang harusnya 220 V sering tidak stabil terutama pada saat beban puncak yang terjadi pada malam hari, atau jika ada masalah gangguan suplai listrik. Tegangannya bisa turun hingga 180 V atau malah kurang dari itu. Akibatnya, heater yang didesain untuk tegangan 220 V tidak mampu menghasilkan panas yang cukup. Kinerja heater dan termostat pun terganggu dan berdampakburuk terhadap kualitas nasi. Nasi berair dan cepat basi.

Jalan keluar terbaik adalah memasak nasi secukupnya setiap pagi agar nasi selalu habis saat makan malam dan peralatan masak nasi yang bisa sekaligus menghangatkan nasi tidak perlu bekerja menghangatkan nasi pada malam ini. Cara lain, bila ada nasi yang berlebih, simpanlah di lemari pendingin untuk kemudian dihangatkan kembali esok paginya.

Tersiksa Oleh Gatal Jamur di Pangkal Paha, Jangan Sampai Salah Metode Pengobatan Karena Dapat Menjadi Semakin Parah dan Menyiksa ...

Salam Sehat Sahabat...
Apakah Anda mengalami gatal pada bagian selakangan atau pangkal paha yang biasa di sebabkan oleh alergi, ataupun karena jamur yang timbul karena kurangnya menjaga kebersihan badan dan pakaian. Dan pada kondisi yang sudah lumayan parah akan mengakibatkan bekas luka garukan berwarna hitam dan kulit akan menebal sehingga susah untuk di obati, sangat disarankan untuk segera melakukan penangnan karena jika sudah menjadi gatal menahun akan semakinsulit untuk di sembuhkan.

Tinea cruris atau yang biasa disebut dengan jock itch adalah infeksi fungi atau jamur yang menjangkiti kulit di bagian paha dalam,  dan bokong sebagai penyebab munculnya ruam berwarna merah yang biasanya berbentuk lingkaran dan terasa gatal.

Tinea cruris biasa menjangkiti orang-orang yang banyak mengeluarkan keringat, seperti atlet, namun banyak diderita juga oleh orang-orang yang mengalami obesitas. Penyakit ini bukanlah penyakit yang serius, namun sering menimbulkan rasa gatal yang mengganggu dan membuat tidak nyaman.

Pengobatan tinea cruris sebenarnya sangat mudah, yaitu cukup dengan mengoleskan salep atau obat antijamur dan menjaga bagian pangkal paha untuk tetap dalam kondisi yang kering dan bersih.

Gejala Penyakit Gatal Selangkangan

Biasanya dimulai dengan area kulit memerah yang menyebar keluar dari lipatan di pangkal paha dalam bentuk setengah bulan ke paha atas. Batas ruam dapat terdiri dari garis kecil, mengangkat lecet. Ruam sering gatal kadang perih, dan kulit mungkin bersisik atau menebal.

Penyebab Penyait Gatal Selangkangan

Gatal diselakangandisebabkan oleh sejenis jamur yang dapat menyebar dari orang ke orang atau dari penggunaan bersama handuk atau pakaian yang terkontaminasi. Umumnya infeksi menyebar dari kaki ke pangkal paha, karena jamur dapat menyebar melalui tangan atau handuk.

Selain itu, menjaga kondisi fisik tetap bersih dan sehat, adalah salah satu cara untuk mencegah timbulnya gatal-gatal pada selangkangan maupun daerah lain pada tubuh. Daya tahan tubuh yang lemah memudahkan penyakit menyerang termasuk jamur atau bakteri penyebab gatal.

Jika memang sudah terlanjur terkena gatal memang agak sedikit sulit cara penanganannya, meski tidak berarti tidak bisa disembuhkan. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa anda coba :

Tips Mengatasi Gatal Pada Selangkangan

• Mencuci pangkal paha dan pantat dan sekitar dubur dengan air sabun setelah olahraga yang mengeluarkan keringat berlebihan.
• Cara lain untuk mengatasi pertumbuhan jamur pada selangkangan paha dengan menggosokkan daun sirih pada permukaan kulit yang gatal, anda juga dapat mengekstrak daun sirih sebagai bahan bilas pada lipatan kulit anda. Mandi minimal 2 kali sehari dengan menggunakan sabun antiseptik untuk mengurangi pertumbuhan bakteri ataupun jamur pada selangkangan. Perhatikan selama proses penyembuhan, gunakan celana dalam yang mudah menyerap keringat agar kulit pada pangkal paha tidak lembab.
• Gunakan pakaian bersih dan selalu mengganti pakaian dalam terutama jika pakaian tersebut dalam keadaan lembab oleh keringat.
• Menjaga nutrisi makanan untuk meningkatkan imun tubuh agar mampu melawan segala mikroorganisme yang dapat merusak kesehatan kulit kita.
• Hindari makanan atau pantangan yang bisa membuat gatal-gatal pada selangkangan timbul.
• Jangan menggunakan celana dalam ketat atau sempit, karena hanya akan membuat kulit lipatan paha anda panas dan mengeluarkan keringat
• Menjaga kebersihan kulit terutama pada selangkangan dan daerah lipatan lainnya.
• Sembukan segera penyakit gatal anda, anda akan semaki percaya diri, karena semua penyakit pasti ada obatnya 

Kapan harus ke dokter?

Jika gejala tidak membaik setelah dua minggu perawatan, Anda harus kontrol ulang ke dokter.Siapa tahu ada infeksi sekunder yang membuat penyakit menjadi lebih buruk sehingga memerlukan pengobatan tambahan.

Jika diperlukan dokter akan meresepkan obat antijamur yang lebih kuat, seperti: 

• ekonazol, obat jamur topikal (krim)
• oxiconazole, obat jamur topikal (krim) 
• itrakonazol, obat jamur oral atau minum 
• flukonazol, obat jamur oral atau minum

Obat antijamur oral dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti sakit perut dan sakit kepala. Oleh sebab itu, apabila Anda mengalami efek samping ini, pastikan untuk membicarakannya dengan dokter agar diberikan solusi yang tepat.

7 jenis Ramuan mengeluarkan Dahak.

Salam Sehat Sahabat...

*7 Jenis Ramuan Cara Mengeluarkan Dahak*
-- Silahkan Share Untuk Menyimpan --
#Ramuan 1
Bahannya :
- 30 biji Cengkeh
- 3 sendok makan kecap manis
- ½ gelas air
Cara membuatnya :
Setelah dicuci, rebus biji cengkeh hingga airnya mendidih, angkat dan masukkan kecap manis lalu tutup. Setelah dingin, minum seperti obat batuk (1/2 sampai dengan 1 sendok makan) 3 kali sehari. Ulang sampai sembuh.
#Ramuan 2
Bahannya :
- Segenggam bunga Belimbing Wuluh
- Garam sedikit
- 1 gelas air
Cara membuatnya :
Siram bunga belimbing Wuluh dengan air hangat, kemudian rebus dan tambahkan garam. Setelah dingin minumkan. Cukup 1 sendok teh, 3 kali sehari.
#Ramuan 3
Bahannya :
- 2 lembar daun Sirih
- 1 sendok makan daun Saga
- 1 potong kecil Akar Wangi
- 5 butir Cengkeh
- 7 Kapulaga
- Sedikit Adas
- 1 gelas air
- 1 sendok makan Madu
Cara membuatnya :
Setelah semua bahan dicuci, lalu rebus hingga airnya tersisa setengahnya. Tambahkan Madu 1 sendok makan dan minum selagi hangat-hangat kuku, 3 kali dalam sehari.
#Ramuan 4
Bahannya :
- 8 gr rimpang Kencur segar
- 2 lembar daun Sirih segar
- 2 gr buah Adas
- 4 gr daun Saga segar
- ½ gr Kemukus
- ½ Kapulaga
- 135 ml air
Cara membuatnya :
Setelah dicuci bersih, rebus semua ramuan tersebut diatas hingga mendidih. Setelah dingin, minum. Lakukan 2 kali sehari, pagi dan sore dan setiap minum 50 ml. Lakukan selama 14 hari.
#Ramuan 5
Bahannya :
- ½ gr rimpang Bangle hantu
- 5 gr daun Saga
- 110 ml air
Cara membuatnya :
Setelah bahan diatas dicuci, rebus sampai mendidih. Setelah dingin, minum pada pagi dan sore masing-masing 100 ml. Lakukan sampai benar-benar sembuh.
#Ramuan 6
Bahannya :
- 4 gr umbi Bawang Merah
- 4 gr daun Poko segar
- 3 gr daun Sembuh segar
- 4 gr Pegagan segar
- 2 gr buah Adas
- 125 ml air
Cara membuatnya :
Setelah dicuci, rebus sampai mendidih. Setelah dingin, tiap pagi minum sehari sekali 100 ml. Lakukan selama 14 hari.
#Ramuan 7
Bahannya :
- Bagian dalam daun Lidah Buaya secukupnya
- Sirop secukupnya
Cara membuatnya :
Kupas kulit daun Lidah Buaya, lalu campurkan dengan Sirop. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore, masing-masing 1 sendok makan.

Rumput Yang Populer Di Luar Negeri,

Salam Sehat Sahabat...
Rumput Yang Populer Di Luar Negeri,

Ladies, saat ini sudah sangat banyak jenis dan model diet yang bisa Anda lakukan dan terapkan untuk menurunkan berat badan dan menjadikan tubuh sehat dan bugar, salah satunya adalah diet wheatgrass.

Diet yang akhir-akhir ini menjadi populer dan menjadi tren ini sepertinya cukup banyak digemari bukan hanya oleh para selebriti, namun juga wanita modern yang ingin menjaga bentuk tubuh mereka. Namun apa sebenarnya diet wheatgrass ini?

Seperti dikutip dari www.stylecraze.com, wheatgrass adalah jenis tanaman rumput hijau yang memiliki sifat penyembuhan yang menakjubkan dengan efek terapi yang sangat baik untuk tubuh. Rumput ini mengandung asam klorofil tinggi, enzim, vitamin, dan asam amino yang baik bagi kesehatan kita.

Wheatgrass sendiri merupakan salah satu anggota keluarga gandum dan biasanya dijual dalam bentuk jus, bubuk atau rumput. Bukan hanya kandungannya yang sehat, namun juga kaya serat makanan sehingga sangat baik melancarkan pencernaan.

Jika Anda sudah sangat umum mengenali jus buah atau jus sayuran, maka diet wheat grass adalah dengan minum jus rumput. Seperti namanya, diet ini merupakan diet dengan cara meminum jus dari rumput wheat grass. Anda setidaknya harus minum dua gelas jus wheat grass sehari jika ingin menerapkan diet ini.

Manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan saat menerapkan diet ini antara lain adalah

1. Antioksidan

Wheat grass memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi karena memiliki banyak klorofil dan enzim anti-inflamasi yang membunuh bakteri dan virus dalam tubuh. Antioksidan sangat dibutuhkan untuk menjaga kinerja dan fungsi organ tubuh tetap sehat dan menjaga kulit dna organ tubuh awet muda.

2. Mengontrol tekanan darah

Wheat grass dapat mengontrol dan mengatur tekanan darah dalam tubuh karena selain mengandung antioksidan, juga mengandung serat tinggi sehingga dapat menurunkan kolesterol atau vaso-dilator alami dan menjaga kesehatan jantung. Bukan hanya itu, zat besi dalam wheat grass juga tinggi sehingga mampu memperbaiki produksi sel darah merah yang sehat.

3. Menurunkan berat badan

Selain seratnya yang tinggi, wheat grass mampu merangsang kelenjar tiroid dan mengatur sistem endokrin. Sistem endokrin bertanggung jawab mengatur kenaikan berat badan yang tepat dan proses penurunan berat badan. Wheatgass juga sangat rendah kalori sehingga mampu memaksimalkan penggunaan kalori dalam tubuh.

4. Detoks tubuh

Wheat grass jus adalah salah satu minuman terbaik untuk membersihkan tubuh dari limbah dan racun dalam tubuh. Jika Anda ingin membersihkan darah dan mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, maka wheatgras juice adalah salah satu solusinya.

Kandungan Manfaat Terasi bagi Kesehatan

Salam Sehat Sahabat...

Kandungan Manfaat Terasi bagi Kesehatan,

Jika kita mendengar kata terasi yang terlintas dibenak kita kalau tidak bumbu penyedap, baunya yang tajam ataupun udang yang menyelimuti isinya. Terasi lazim digunakan sebagai bumbu penyedap atau sebagai tambahan komponen makanan.

Si hitam ini ternyata memiliki manfaat di dalam kandungannya. Selain jelas untuk bumbu masakan. Dalam terasi terkandung Vitamin B 12. Di Thailand sendiri nampla atau terasi sudah dikenal khasiatnya. Khasiat serta kandungan terasi dipengaruhi beberapa hal antara lain, bahan baku,cara pengolahan dan penanganan akhir. Hasil penguraian protein bisa berupa peptone dan asam-asam amino. Proses fermentasi juga menghasilkan ammonia, yang mengakibatkan terasi mentah mempunyai aroma yang kurang sedap atau sangat tajam. Asam amino esensial tertinggi pada terasi adalah leusin, sedangkan yang nonesensial adalah asam amino glutamate. Tingginya tingkat asam glutamate inilah yang menyebabkan terasi cocok digunakan sebagai komponen bumbu bahkan dapat menggantikan vetsin.

Vitamin B 12 Baik Untuk Pembentukan Darah
Vitamin B12 sendiri berguna untuk pembentukan darah normal. Kekurangan vitamin ini akan menyebabkan anemia megaloblastik. Vitamin B12 berperan penting pada saat pembelahan sel yang berlangsung dengan cepat.Vitamin B 12 memelihara lapisan yang mengelilingi dan melindungi serat syaraf dan mendorong pertumbuhan normalnya. Selain itu juga berperan dalam aktifitas dan metabolisme sel-sel tulang.
Untuk itu diperlukan kejelian dalam memilih terasi yang bermutu. Karena tidak semua jenis terasi yang beredar dipasaran baik kualitasnya. Ini semua juga akan mempengaruhi mutu, aroma serta kandungan di dalamnya.
Terasi yang baik adalah terasi yang berwarna gelap,tidak terlalu keras atau lembek, dengan kandungan protein antara 15-20 persen. Janganlah memilih terasi yang berwarna merah, karena warna merah dihasilkan dari bahan campuran tekstil atau dikenal Rhodamin B. Tambahan Rhodamin B akan menyebabkan terasi tampak berwarna merah.